Semana da Saúde Unimed - Grupos para Diabéticos e Hipertensos
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Semana da Saúde Unimed – Grupos para Diabéticos e Hipertensos

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No dia 7 de abril comemoramos o Dia Mundial da Saúde, e a Unimed Jundiaí preparou a “Semana da Saúde e Qualidade de Vida”. Assim, ao longo desta semana publicaremos vídeos diários da série especial do Momento Saúde.

Neste primeiro vídeo, a Psicóloga Joana Fernandes, da equipe do Núcleo de Atenção à Saúde (NAS), explica sobre os grupos de Diabetes e de Hipertensão. Esses grupos oferecem informações sobre saúde mental e nutricional, e orientam pacientes crônicos sobre possíveis complicações em relação a estas doenças.

Uma equipe multidisciplinar formada por profissionais de Psicologia, Nutrição e Enfermagem conduz os grupos. O acompanhamento em grupo dura 4 semanas. Para saber mais sobre os grupos ou fazer sua inscrição, ligue para (11) 2923-9000, de segunda a sexta-feira, das 8 às 17h30; ou envie um e-mail para [email protected] (no título do e-mail indique o nome do grupo do qual você deseja participar). *Os grupos de Diabetes e de Hipertensão são exclusivos para os beneficiários da Unimed Jundiaí.

Assista ao vídeo da Psicóloga Joana Fernandes e #compartilhe

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Agachamentos: benefícios e como fazer do jeito certo

Pode parecer clichê, mas para definir pernas e o bumbum, o bom e velho agachamento é o exercício ideal.

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Homem fazendo agachamentos
Professores da Academia Céltica, de Jundiaí, dão dicas de como fazer esse exercício corretamente (Foto: demopicture/Envato Elements)

Se você gosta de exercícios físicos, deve conhecer os famosos agachamentos. Mas você sabe quais são os benefícios desse exercício e como fazê-lo corretamente? De acordo com Gustavo Henrique, professor da Academia Céltica, em Jundiaí, o agachamento ativa vários grupos musculares. "Entre eles os quadríceps, glúteos, bíceps femoral. Além disso, agachamentos agem no abdômen e multífidos". Assim, com esse exercício…

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Dia do Abraço: gesto aquece os corações e tem benefícios para a saúde

A coordenadora do departamento de psicologia do Hospital São Vicente, Caroline Alves, explica os benefícios de abraçar.

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equipe médica se abraçando
O Dia do Abraço é celebrado no dia 22 de maio (Foto: stefamerpik/Freepik)

Durante os momentos críticos da pandemia da Covid-19, fomos privados de gestos comuns como abraços, apertos de mãos e cumprimento com beijinhos. Assim, passamos a demonstrar afeto de outras formas. Inclusive, não se aproximar se tornou um gesto de proteção. Mas agora, com a pandemia mais amena, o Dia do Abraço, comemorado neste domingo (22), volta a ganhar espaço e…

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Momento Saúde Unimed – Importância da consulta oftalmológica

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Médico oftalmologista da Unimed de Jundiaí

E aí, está com os exames em dia? O médico oftalmologista Dr. Gustavo de Sá vem para te lembrar a importância da consulta oftalmológica regular para cuidado de sua saúde ocular. #Assista e #Compartilhe.

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Momento Saúde Unimed – Asma

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Médico pneumologista da Unimed de Jundiaí

O médico pneumologista, Dr. Antonio de Padua Pacheco explica o que é a Asma, sintomas e evolução da condição. #Assista e #Compartilhe

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Momento Saúde Unimed – Queda de cabelo

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Médico dermatologista da Unimed de Jundiaí

O médico dermatologista, Dr. Lucas Fogaça, explica as principais causas da queda de cabelo, e como tratar esse problema, que afeta principalmente as mulheres. #Assista e #Compartilhe.

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