Dia da Prevenção da Obesidade: Hospital São Vicente faz orientações
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Saúde

Dia Nacional de Prevenção da Obesidade: Hospital São Vicente orienta sobre mudanças no estilo de vida

A médica endocrinologista do Hospital São Vicente, Dra. Taynara Willers Melero, aponta que a obesidade pode ter diversas causas, e não apenas hábitos alimentares.

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Dra. Taynara, que explica sobre obesidade
Foto: Hospital São Vicente

Nesta sexta-feira (11), é celebrado o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, uma data que visa conscientizar a população sobre a importância da prevenção e os riscos associados ao aumento de casos de obesidade. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que, até 2025, 2,3 bilhões de adultos ao redor do mundo estarão acima do peso, sendo 700 milhões destes classificados como obesos.

De acordo com um novo estudo apresentado no Congresso Internacional sobre Obesidade (ICO) 2024, realizado em junho, o cenário é preocupante no Brasil. Quase metade da população adulta (48%) terá obesidade e mais 27% enfrentará o sobrepeso até 2044.

Esses dados reforçam a urgência de medidas preventivas e de conscientização sobre a doença, que pode ser diagnosticada por meio do cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC). Quando o IMC é superior a 30 kg/m², indica obesidade, enquanto resultados entre 25 e 29,9 kg/m² refletem sobrepeso.

Hospital São Vicente explica sobre obesidade

A médica endocrinologista do Hospital São Vicente, Dra. Taynara Willers Melero, aponta que “a obesidade pode ter diversas causas, como fatores genéticos, hábitos alimentares inadequados, sedentarismo, uso de medicamentos que favorecem o ganho de peso e fatores emocionais e psicológicos, como estresse e exaustão”.

Além de afetar a qualidade de vida, a obesidade é um fator de risco significativo para diversas doenças, incluindo doenças cardiovasculares, diabetes mellitus tipo 2, doenças hepáticas, gastrointestinais e diferentes tipos de câncer. Também está associada a distúrbios psicológicos, como ansiedade e depressão. Por isso, a conscientização sobre a prevenção é crucial.

Os tratamentos para a obesidade no Brasil variam conforme as necessidades individuais de cada paciente. Dra. Taynara explica que a abordagem terapêutica geralmente envolve “mudanças no estilo de vida, como alimentação balanceada e redução do consumo de alimentos ultraprocessados, consumo adequado de água e a prática de exercícios físicos regulares, para potencializar o gasto energético e o ganho de massa muscular”.

Ela recomenda uma prática mínima de 150 minutos de exercícios aeróbicos por semana, além de exercícios de fortalecimento muscular pelo menos duas vezes por semana.

Importância da Terapia Cognitivo-Comportamental

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) também tem se mostrado uma ferramenta valiosa no tratamento da obesidade. Segundo Dra. Taynara, “a TCC ajuda a modificar os fatores psicológicos que influenciam o comportamento alimentar e a relação do paciente com a comida”.

O foco da TCC é em alterar pensamentos automáticos disfuncionais e crenças distorcidas sobre alimentação, peso e corpo, que muitas vezes intensificam hábitos alimentares inadequados.

Bem-estar

Dia de Finados: como falar sobre a morte com as crianças?

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Dia de Finados como falar sobre a morte com as crianças
Foto: Canva

No Dia de Finados, muitas famílias se reúnem para lembrar entes queridos que já partiram. Este é também um momento em que pais, avós e responsáveis podem se deparar com perguntas de crianças sobre a morte. Falar sobre o tema com os pequenos pode ser desafiador, mas especialistas apontam que a conversa, conduzida de forma adequada, ajuda a criança a…

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Saúde

Detecção precoce do câncer de mama ganha força com Outubro Rosa

Campanha conscientiza sobre prevenção e diagnóstico, desmistifica boatos e incentiva apoio familiar e psicológico aos pacientes.

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Outubro Rosa reforça a importância do diagnóstico precoce do Câncer de Mama
O autoexame é fundamental na detecção precoce do câncer de mama (Foto: Canva)

Outubro é um mês crucial na luta contra o câncer de mama, quando a campanha Outubro Rosa intensifica a conscientização e a prevenção da doença. Segundo dados da Unidade de Gestão de Promoção da Saúde (UGPS), neste ano, o município de Jundiaí (SP) teve 50 novos casos de câncer de mama detectados. Atualmente, a cidade conta com 400 pacientes que…

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Saúde

A força de Carol na luta contra o câncer jamais será esquecida

Outubro Rosa ganha um novo significado com a força, alegria e vontade de viver de Carol, que nos deixou em 25 de setembro deste ano. O Tribuna de Jundiaí abre espaço para uma homenagem a essa guerreira.

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Carol em ambas fotos demonstrando felicidade.
Força e sorriso de Carol são marcas que ficarão na luta contra o câncer (Foto: Arquivo pessoal)

Carol, filha, amada esposa e amiga, deixou todos em 25 de setembro deste ano, após uma luta contra um câncer triplo negativo, uma das formas mais agressivas da doença. Ela trouxe um novo significado à luta com seu otimismo, alegria e força. A jundiaiense Carolina Vieira Reynaldo, tinha apenas 27 anos, muitos sonhos e uma força de vontade imensa de…

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Bem-estar

Academia Céltica no seu condomínio traz saúde, conforto e valorização do imóvel

A terceirização desse serviço é uma solução eficaz para garantir conforto, segurança e para aumentar a valorização dos imóveis.

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Academia Céltica no seu condomínio traz saúde, conforto e valorização do imóvel
Foto: Canva

A preocupação com o bem-estar está cada vez mais presente no cotidiano dos brasileiros que desejam ter um lifestyle saudável. Com isso, muitos condomínios estão percebendo a necessidade de oferecer academias profissionais para atender à crescente demanda dos moradores.  A terceirização desse serviço é uma solução eficaz para garantir conforto, segurança e para aumentar a valorização dos imóveis, além de…

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Bem-estar

Mitos sobre a perda de peso: O que você precisa saber para emagrecer com saúde

A pressa em ver os números da balança diminuindo faz com que muitos adotem dietas e regimes de exercícios sem orientação adequada, o que pode comprometer a saúde a longo prazo.

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Mitos sobre a perda de peso
Foto: Canva

A busca pela perda de peso muitas vezes leva as pessoas a seguirem práticas e conselhos que prometem resultados rápidos, mas que podem não ser saudáveis. A pressa em ver os números da balança diminuindo faz com que muitos adotem dietas da moda e regimes de exercícios sem orientação adequada, o que pode comprometer a saúde a longo prazo. A…

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