Nesta semana, as temperaturas podem bater até 35ºC em Jundiaí e, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), o mês deve receber uma onda de calor, podendo chegar em algumas regiões até 40ºC. E isso é preocupante para a qualidade de saúde, podendo surgir casos de estresse térmico.

Segundo a médica clínica geral do Hospital São Vicente (HSV), Dra. Marília Soares e Silva Arcadipane, o estresse térmico é pouco conhecido e apresenta grandes riscos, podendo aparecer quando o corpo é exposto a temperaturas extremas e não consegue resfriar de modo ideal para o organismo humano, provocando uma série de problemas de saúde, como: desconfortos, insolação, exaustão e desidratação. 

“Nosso corpo possui um mecanismo de defesa, já que busca se adaptar aos efeitos do calor. Porém, quando a temperatura corporal sobe rapidamente, ele não consegue mais nos proteger, levando uma resposta inflamatória que necessita de tratamento imediato”, explica a médica. 

Os idosos e crianças devem ter atenção redobrada, pois são considerados do grupo de risco, assim como trabalhadores que atuam em ambientes quentes. 

Sintomas do estresse térmico

Os principais sintomas são dor de cabeça, pele quente e seca, confusão mental, fadiga, vertigens e náuseas. 

Como evitar os sintomas do estresse térmico? 

Inicialmente, é recomendável buscar ambientes frescos e hidratar-se, mas caso os sintomas piorarem é necessário procurar atendimento médico. 

E para aliviar o desconforto provocado pelo estresse térmico, a Dra. Marília recomenda que atividades físicas sejam evitadas em ambientes expostos diretamente ao sol entre às 10h e 16h, aplicar bastante protetor solar, usar roupas leves e manter uma alimentação equilibrada.