Com a chegada de uma frente fria ao estado de São Paulo e à região de Jundiaí, a atenção à saúde se torna ainda mais importante. As mudanças bruscas de temperatura aumentam o risco de doenças respiratórias, afetando especialmente pessoas com alergias, asma, rinite e bronquite.

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Como o frio impacta a saúde respiratória

De acordo com o pneumologista do Hospital de Caridade São Vicente de Paulo (HSV), Dr. Eduardo Leme, as vias respiratórias são as mais afetadas nesse período. “É comum apresentar sintomas alérgicos, como coriza e falta de ar. Quem sofre com doenças respiratórias deve ter atenção redobrada. Inclusive, é recomendável evitar aglomerações, pois ambientes fechados e com muitas pessoas juntas favorecem a transmissão de vírus e bactérias”, explica.

Caso surjam sintomas como tosse persistente, dificuldade para respirar e febre, a recomendação é buscar atendimento médico. Em casos graves, a avaliação de um pneumologista ou otorrinolaringologista pode ser necessária.

Dicas para se proteger do frio e manter a saúde

O médico destaca alguns cuidados fundamentais para enfrentar a queda nas temperaturas:

• Agasalhe-se bem: utilize roupas adequadas, incluindo toucas, mantas e segunda pele térmica para manter a temperatura corporal.
• Evite ambientes fechados e aglomerações: a circulação de vírus e bactérias é maior em locais com pouca ventilação.
• Aposte em bebidas quentes: chás, chocolates, sopas e caldos ajudam a manter o corpo aquecido.
• Hidrate-se: beber bastante água e usar cremes hidratantes evita o ressecamento da pele e irritações.
• Use protetor solar: mesmo em dias nublados, a proteção contra os raios UV é essencial.

Com essas medidas, é possível enfrentar a frente fria com mais segurança e reduzir os riscos de problemas respiratórios.