Com a chegada do inverno, que teve início no dia 20 de junho, e a intensificação da baixa umidade no Estado de São Paulo, o Hospital São Vicente (HSV) alerta a população sobre a importância de medidas preventivas para evitar doenças respiratórias e outros problemas de saúde comuns na estação.

Atenção aos sintomas, alerta especialista do Hospital São Vicente

O frio e a baixa umidade do ar típicos do inverno castigam as vias respiratórias, tornando-as mais suscetíveis a irritações. Assim, a atenção deve ser redobrada por quem sofre com alergias e doenças como a asma e aquelas popularmente conhecidas como “ites” do frio: rinite, bronquite e sinusite.

“Não podemos nos esquecer dos resfriados, gripes e da COVID-19, que, apesar de ter reduzido o número de casos, não está erradicada. As condições apresentam sintomas como coriza, tosse, espirros e inflamações de garganta, apresentando irritação com muita sensibilidade nesta região, e nas vias respiratórias do pulmão, espasmos dos brônquios, sendo comum em pacientes que possuem bronquite asmática”, aponta o médico pneumologista do Hospital São Vicente, Dr. Eduardo Leme.

Portanto, diante dos sintomas, o indivíduo deve procurar atendimento clínico e, em casos mais críticos, um especialista pneumologista ou otorrinolaringologista.

Prevenção é fundamental

O Dr. Eduardo destaca a importância da hidratação, com o consumo de água, sucos e chás, além do uso de hidratantes corporais e faciais, para evitar o ressecamento da pele, podendo desencadear dermatites e até psoríases. A hidratação é imprescindível na prevenção de tais doenças.

Uma alimentação saudável, rica em frutas, legumes, verduras e proteínas, é essencial para fortalecer o sistema imunológico, assim como a prática regular de atividades físicas, preferencialmente em horários com menor poluição do ar.

Outra indicação importante apontada pelo Dr. Eduardo é a prática de atividades físicas. “No entanto, caminhadas e corridas em horários de muito trânsito devem ser evitadas devido à inalação de gases poluentes, estimulando mais uma vez os malefícios respiratórios”, destaca o pneumologista.

Além disso, é recomendável evitar aglomerações que podem favorecer a transmissão de vírus e bactérias. “Em casos de doenças virais comuns nesta época do ano, como a gripe e o resfriado, a utilização da máscara de proteção é fundamental para diminuir a propagação, protegendo, assim, a saúde de todos”, lembra o médico.

Autocuidado

Estas são algumas atitudes e recomendações essenciais para prevenção de doenças nesse período. “Podemos tratar estas enfermidades a partir de medidas preventivas, com o autocuidado, utilizando medicações prescritas pelo médico e realizando, assim, o tratamento adequado. Outro fator que requer atenção é a higienização correta das mãos, que podem ser transmissores de vírus e bactérias”, finaliza o especialista do Hospital São Vicente.