As buscas online pela síndrome e seus sintomas cresceram 37% no Brasil, de janeiro a julho de 2024, conforme levantamento da Medprev sobre Burnout. O aumento significativo em relação ao mesmo período de 2023 reforça a urgência de abordar o tema durante o Setembro Amarelo, mês em que a conscientização da saúde mental está em destaque.

O burnout é conhecido como síndrome do esgotamento profissional e afeta cada vez mais pessoas. Com a crescente demanda por informações, os dados mostram que a população está mais alerta para os sinais da condição, muitas vezes deixada de lado até que ocorram episódios graves.

Segundo o Google Trends, o interesse pela síndrome de burnout em 2024 atingiu níveis históricos no país, sendo o maior em regiões como Distrito Federal, São Paulo e Acre.

O aumento das buscas coincide com a alta nos diagnósticos e licenças de trabalho por esgotamento. O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) registrou 421 afastamentos por burnout em 2023, o maior número em uma década.

Por que aumentaram os casos e o interesse em saber sobre burnout?

A pressão por produtividade e as condições precárias em diversos setores evidenciaram o crescimento dos diagnósticos com o burnout passando a ser mais reconhecido como uma condição séria que afeta a saúde mental dos trabalhadores.

Em 2023, por exemplo, o número de afastamentos relacionados à síndrome já era 136% maior do que em 2019, antes da pandemia. O que mostra que mesmo antes do período emblemático, já estava em crescimento.

A notoriedade sobre o distúrbio também pode estar relacionada com sua inclusão entre as doenças relacionadas ao trabalho, sendo publicada na Portaria 1.999/2023, no Grupo V da CID-10.

Os sintomas mais pesquisados

Entre os sintomas de burnout mais pesquisados em 2024 estão cansaço extremo, dificuldade de concentração e insônia. Sinais esses que refletem o impacto direto do esgotamento mental no dia a dia do trabalhador.

O cansaço persistente afeta até mesmo quem tem uma rotina de sono aparentemente normal. Já a dificuldade de concentração prejudica tanto a vida profissional quanto a pessoal, na capacidade de tomar decisões e realizar tarefas simples.

A insônia por sua vez também é um sintoma comum, resultado do estresse constante e alimentando a sensação de cansaço e falta de realização.

Com isso, muitos relatam que não conseguem “desligar” a mente após o expediente, o que interfere na qualidade do sono e, por consequência, na disposição física e mental para trabalhar.

É possível ter diagnóstico precoce?

Geralmente, o primeiro profissional a ser procurado é o clínico geral, que faz a triagem inicial e encaminha o paciente para especialistas, como psicólogos e psiquiatras. O diagnóstico precoce serve para impedir o avanço dos sintomas e garantir que o paciente tenha o suporte necessário para lidar com o problema o quanto antes visto que se cada um terá uma forma de manifestação, agravando mais um ou outro sintoma.

Que de modo geral, alguns deles são:

• Cansaço extremo
• Dificuldade de concentração
• Insônia
• Irritabilidade
• Desmotivação
• Isolamento social
• Sensação de fracasso
• Baixa produtividade
• Dores de cabeça e musculares
• Alterações no apetite

Com o crescimento dos casos, houve também uma maior atenção e busca por medidas, como em julho de 2023, quando a Câmara dos Deputados aprovou a inclusão da síndrome no SUS, que garante ao paciente acompanhamento psicológico, avaliação médica, além das várias campanhas educativas sobre os riscos da sobrecarga de trabalho.

Como empresas e colaboradores podem prevenir o burnout

As empresas podem adotar práticas que reduzam o estresse no ambiente de trabalho como flexibilizar horários, permitir pausas e oferecer programas de bem-estar para evitar o esgotamento que é muitas vezes iminente.

Em alguns casos, até propor treinamentos sobre saúde mental e diálogos abertos sobre a carga de trabalho também podem melhorar o ambiente profissional, pois muitas pessoas ainda não levam a sério a condição e podem considerar comum certos níveis de estresse gerados no ambiente de trabalho.

Já os colaboradores precisam estabelecer limites claros entre vida pessoal e profissional, incluindo se desligar completamente do trabalho fora do horário de expediente e, se preciso, reservar tempo para atividades de lazer.

Com o aumento nas pesquisas por burnout em 2024, é possível notar um alerta para a necessidade dos cuidados com a saúde mental, especialmente no Setembro Amarelo, mês dedicado à prevenção ao suicidio e conscientização da população sobre os transtornos mentais.

Fonte: Medprev (Procura por burnout e seus sintomas aumenta 37% em 2024)