Com o início do inverno vem a necessidade de redobrar a atenção e os cuidados com a pele. Nesse período do ano costumamos tomar banhos mais quentes e prolongados, a umidade do ar é mais baixa e a sudorese diminui. Tudo isso resulta em um ressecamento excessivo da pele e alteração da sua proteção.
De acordo com a dermatologista Andréia Tomiyasu, no inverno é muito comum surgir irritações, coceiras, descamações e até casos de infecção cutânea. Muitas doenças como dermatite atópica, psoríase e outras, podem piorar em épocas de temperaturas mais baixas.
Para evitar esses problemas indesejados e manter a pele com aparência saudável, veja algumas dicas:
Durante o banho
Evite o uso excessivo de bucha, pois ela tira parte da gordura, que ajuda na proteção da pele. Banhos muito quentes e prolongados devem ser evitados porque contribuem para o ressecamento da pele.
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Hidratar a pele
É importante escolher um hidratante específico para cada tipo de pele, da face e do corpo. O melhor momento para utilizar hidratantes na pele seca é após o banho, e eles podem ser reaplicados ao longo do dia. Para quem preferir, existem opções para usar na pele úmida durante o banho. A pele oleosa também necessita de hidratação. Opções oil-free devolvem umidade à pele sem deixá-la mais oleosa.
Proteção solar
É comum que não se dê muita atenção aos cuidados com o sol durante inverno, porém os raios solares responsáveis por causarem câncer e envelhecimento cutâneos têm efeito acumulativo ao longo da vida e continuam a nos atingir mesmo nas épocas de frio. Portanto, é importante manter o uso regular de protetor solar.
Manter hidratação do corpo adequada
Apesar da diminuição da sede nesse período, procure manter uma boa ingesta hídrica. Alimentos ricos em água como laranja, melancia, melão são boas opções.
