Nossas avós já diziam: “cara feia pra mim é fome!”. Parece que, mais uma vez, elas têm razão. Segundo um estudo, a falta de alimentação faz com que o fígado passe a trabalhar mais pela falta de glicose, o que faz você se sentir fraca, com raciocínio lento e, consequentemente, de mau humor.
Ou seja, para manter nossa energia em alta e o nível de açúcar no sangue estável, dois fatores que não só afetam a saúde física, como também o humor, é necessário comer calorias suficientes durante o dia.
Para as mulheres saudáveis, esse número não deve ser inferior a 1,2 mil calorias por dia, caso contrário terá alterações de humor, como também outros problemas de saúde.
O que os cientistas resolveram comprovar é como manter esse autocontrole do humor requer energia, parte da qual é fornecida pela glicose. Durante 21 dias, eles mediram os níveis de glicose no sangue de 107 casais casados.
Para dosar sua agressividade, os participantes competiram contra o seu cônjuge em uma tarefa de 25 julgamentos em que o vencedor deixe o perdedor exposto a um ruído alto por meio de fones de ouvidos.
O estudo não foi só para mostrar a relação entre o mau humor e a fome, mas para mostrar também como as pessoas costumam se comportar melhor depois de um lanche.
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Após disputarem o desafio, os pesquisadores chegaram à seguinte conclusão: quando menor o nível de glicose no sangue, maior a intensidade e duração do ruído estabelecido para o seu cônjuge. Ou seja, quanto mais fome você sente, mais cruel você pode ser até com quem ama.
Fonte: Vix
