A exaustão mental deixou de ser um tema restrito às sessões de terapia e passou a ser parte da rotina de muitas pessoas. O estresse crônico, a ansiedade generalizada e a Síndrome de Burnout são quadros distintos, mas frequentemente interligados, afetando silenciosamente a saúde emocional e física de milhares de brasileiros.
Segundo a farmacêutica Dra. Aline Tamara Dollo, responsável técnica da Phitofarma Jundiaí, “o corpo emite sinais claros quando a mente está sobrecarregada. Ignorar esses sinais pode levar a um esgotamento progressivo, com sérias consequências para o bem-estar.”
Estresse crônico: o alerta não desliga
Diferente do estresse pontual — que aparece em situações específicas — o estresse crônico se mantém de forma contínua. O organismo permanece em estado de alerta, o que pode sobrecarregar diversas funções vitais ao longo do tempo. Sintomas comuns incluem:
- Insônia
- Tensão muscular
- Lapsos de memória
- Taquicardia
- Desconfortos gastrointestinais
- Alterações no peso
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 70% da população brasileira apresenta sinais de estresse prolongado, com reflexos na produtividade, no humor e na saúde geral.
Ansiedade: quando o excesso de futuro paralisa o presente
A ansiedade patológica vai além do nervosismo ocasional. É marcada pela antecipação constante de ameaças e por uma sensação de apreensão permanente, mesmo diante de situações simples. Manifestações frequentes:
- Dificuldade de concentração
- Sudorese e tremores
- Alterações no apetite
- Tensão física
- Sensação de falta de ar
O Brasil segue entre os países com maior índice de ansiedade no mundo, e muitos casos sofrem subnotificações ou tratamentos sem acompanhamento adequado.
Notícias Relacionadas
[tdj-leia-tambem]
Burnout: esgotamento emocional ligado ao trabalho
Classificada pela OMS como doença ocupacional, a Síndrome de Burnout é provocada por uma carga excessiva de responsabilidades e exigências no ambiente profissional. O desgaste afeta diretamente a motivação e a saúde emocional.
Sinais de alerta: fadiga persistente, irritabilidade e apatia, sensação de fracasso, desconexão com o trabalho.
Fitoterapia no cuidado emocional: a natureza atua a favor da saúde mental
A fitoterapia personalizada é uma alternativa segura para o suporte de quadros leves e moderados de estresse, ansiedade e burnout — sempre com acompanhamento profissional.
“Alguns compostos naturais demonstram eficácia na modulação do sono, na redução do estresse e no equilíbrio da resposta emocional”, reforça Dra. Aline Tamara Dollo. “Mas é essencial que sejam utilizados dentro de um plano terapêutico individualizado.”
Na Phitofarma Jundiaí, o foco está na personalização de fórmulas manipuladas conforme orientação médica ou nutricional. A farmácia une tradição, tecnologia e atendimento técnico, oferecendo suporte completo para a saúde emocional com segurança e respeito à individualidade.
A Phitofarma Jundiaí está localizada na Rua Anchieta, 214 – Centro. Informações e orçamentos via WhatsApp: (11) 99634-8915 ou telefone: (11) 3963-8278
