No dia 22 de março, celebra-se o Dia Mundial da Água. A nutricionista Liliana Dino vem ao vídeo de hoje para explicar a importância da hidratação corporal e os benefícios da água para nosso organismo. #Assista e #Compartilhe
Notícias Relacionadas
Bem-estar
Erros de postura: você pode estar se lesionando na academia sem perceber
Pequenos desvios na execução dos exercícios podem comprometer resultados e causar dores. Veja as orientações do professor Fernando Pedroso, da academia Céltica para corrigir a postura no treino.
Bem-estar
A importância do alongamento antes e depois do treino: previna dores e melhore seu desempenho
Muitos negligenciam o alongamento, mas essa prática simples pode prevenir lesões e melhorar seus resultados na academia. Saiba mais.
