Se você tivesse que escolher entre uma fatia de pizza e uma tigela de cereais para o café da manhã, qual seria o escolhido? De acordo com a nutricionista Chelsey Amer, a primeira opção pode ser mais saudável que a segunda.
A profissional explicou para o site The Daily Meal que mais benefícios podem vir de um pedaço de pizza pela manhã do que dos cereais industrializados. Principalmente, ela destaca, os cereais infantis que são ricos em açucar.
Segundo Amer, os cereais dificilmente possuem gorduras saudáveis, proteínas ou “qualquer coisa, exceto porções de açúcar”.
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Além disso, a nutricionista também explica que uma tigela de cereais e uma fatia média de pizza têm praticamente a mesma quantidade de calorias. A diferença é que a pizza tem proteínas que garantem saciedade durante o resto do dia.
Porém, a profissional lembra que comer pizza no café da manhã não é uma opção saudável, apenas mais nutritiva e equilibrada que os cereais industrializados.
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