Você sabia que pizza no café da manhã pode ser melhor que cereal? De acordo com a nutricionista Chelsey Amer, comer pizza na primeira refeição do dia pode trazer mais benefícios do que cereais.
Ainda segundo Chelsey, o consumo dos tradicionais cereais industrializados, especialmente os voltados para crianças, são rico em açúcar e inimigos da saúde.
Em entrevista ao site The Daily Mail, a profissional explica que os cereais, ao contrário da pizza, raramente possuem proteínas, gorduras saudáveis ou qualquer nutriente, exceto porções de açúcar.
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A especialista ainda afirma que uma fatia média de pizza e uma tigela de cereais com leite integral contêm quase a mesma quantidade de calorias, com a diferença que a primeira possui proteínas que poderiam garantir a saciedade ao longo do dia.
Ela ressalta, no entanto, que comer pizza no café da manhã não é a opção correta e saudável, mas diz que é uma opção mais nutritiva e equilibrada do que uma porção de cereais industrializados.
Fonte: Vix
