Quando se fala em atividade física à distância, pelo computador, pode soar estranho. Muitas pessoas são acostumadas a frequentar parques, academias ou quadras esportivas para fazer os exercícios. Por conta das mudanças causadas pela pandemia do coronavírus, a Prefeitura de Jundiaí, por meio da Unidade de Gestão de Esporte e Lazer (UGEL) se inovou e deu continuidade na prática de exercício on-line. Os conteúdos são publicados por educadores esportivos da unidade nas redes sociais do TIME Jundiaí, pelo Instagram e Youtube, e abrange vídeo-aulas para atender o público de todas as idades. A busca pelo conteúdo foi expressiva e, em março, 12.280 atendimentos foram registrados.
O intuito desta adaptação é estimular e orientar os integrantes do TIME Jundiaí à prática de atividades físicas em suas residências nesta época de isolamento social, além de auxiliar a população a adquirir novos hábitos no esporte. Os educadores também compartilham treinamentos específicos aos atletas dos Departamentos de Formação e Rendimento e Esporte Adaptado.
O gestor da unidade, Luís Claudio Tarallo, explica a importância de atender essa população engajada. “Nosso objetivo é o de proporcionar a atividade física como manutenção da saúde, e também proporcionar momentos de interação social. É importante que ocorra um convívio social entre nossos alunos, como uma forma de um apoiar o outro. É como se todos estivessem juntos, mesmo a distância”, pontua Luís.
A avaliação dos participantes para as atividades on-line tem sido positiva. “A cada semana ocorre uma crescente nas atividades e mais gente participa com a gente. É um grande sucesso. Os nossos atletas estão realizando treinos específicos para o preparo físico, na tentativa de garantir uma condição física mínima para o momento da retomada das atividades presenciais”, garante o gestor.
Novas mudanças
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Isabel Cristina Mancini tem 56 anos e é dona de casa. Ela conta que faz atividades físicas duas vezes por semana em sua casa. “Eu tenho fibromialgia e preciso de atividade física para o tratamento. As aulas on-line têm me ajudado muito nesse sentido. Teve um dia que estava com muita dor e após fazer a aula de alongamento, fiquei sem dor nenhuma”, compartilha.
Isabel Mancini sofre de fibromialgia e atividades ajudam no tratamento das dores (Foto: Prefeitura de Jundiaí)
Segundo ela, as aulas on-line facilitam na interação com os professores e com outros alunos. “A gente fica mais leve e esquece um pouco deste momento que estamos vivendo”.
Para Janaina Franz, de 36 anos, as aulas on-line têm a ajudado a ter mais disciplina. Ela cita que faz três aulas por dia através do Programa de Esportes e Atividades Motoras Adaptadas (Peama) da Prefeitura de Jundiaí, por possuir uma doença neurodegenarativa. “As aulas on-line me regram melhor e me incentivam cada vez mais a praticar esportes. Eu não quero ficar de fora das aulas. Com os vídeos, eu tenho a percepção de como estou fazendo o exercício e isso me ajuda muito”, explicou Janaína.
Janaina ainda comemora outro grande benefício com as aulas on-line. “Eu emagreci, estou bem mais magra do que antes e bem mais disposta”, comemora.
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