Uma das mais tradicionais campanhas do Sesc São Paulo, o Sesc Verão, chega à sua 28ª edição, com o tema “Pratique Onde Estiver! Como Quiser!”

A iniciativa tem como objetivo incentivar e promover a adoção de um estilo de vida mais ativo por meio da prática regular de atividades físicas. As práticas físico-esportivas são gratuitas e voltadas para todas as faixas etárias.

O Sesc Verão começa no dia 7 de janeiro e segue até 12 de fevereiro, com mais de 1300 atividades. A boa notícia é que a programação acontece nas 40 unidades do Sesc no estado, espaços públicos, estações de metrô e também no formato on-line, com aulas abertas, cursos, apresentações, debates, workshops e vivências.

Acompanhe os destaques da programação do Sesc Jundiaí:

Treinando com Atleta

A cada semana, atletas convidados compartilham suas experiências esportivas, dentro e fora das quadras. Junto com educadores do Sesc, eles apresentam uma rotina de exercícios que fazem parte de sua preparação física e que podem ser praticados pelo público de todos os níveis, incluindo iniciantes. 

Voleibol com Fabi Alvim

Campeã olímpica e uma das principais atletas de voleibol do país de todos os tempos, convida o público para um bate-papo e uma vivência recheadas de dicas, orientações técnicas e táticas e curiosidades do voleibol. 

Quando: 8/1, domingo, 15h às 18h 
Classificação: livre 

Ginástica com Arthur Zanetti

O primeiro brasileiro a conquistar medalha Olímpica para a ginástica artística vem à Jundiaí bater um papo sobre a sua carreira e sua vida pessoal. Zanetti irá participar de uma vivência com exercícios e brincadeiras para todos os públicos. 

Quando: 14/1, sábado, 15h às 18h 
Classificação: livre 

Goalball com Alessandro Tosim e José Marcio

Treinador da seleção brasileira masculina de Goalball por 13 anos, Tosim é professor universitário e atua principalmente com atividades motoras e esportivas inclusivas para pessoas com deficiência. Ao lado de José Marcio, atleta de Goalball, participam da vivência esportiva. 

Quando: 21/1, sábado, 15h às 18h 
Classificação: livre 

Voleibol com Duda Oliveira

A atleta mais jovem da delegação brasileira nos Jogos Paralímpicos Rio 2016, é um dos destaques da seleção feminina de vôlei, onde tornou-se Campeã Mundial de Vôlei Sentado em
2021. Duda também é atleta do Parabadminton, e irá compartilhar um pouco da sua vivência esportiva.

Quando: 22/1, domingo, 15h às 18h 
Classificação: livre  

Voleibol com Carol Leite

Nascida em Jundiaí, Carol é uma das principais levantadoras do cenário nacional. Atualmente na equipe de Barueri, já defendeu os principais clubes brasileiros. Ela irá compartilhar um pouco da sua trajetória no voleibol, desde os primeiros passos até a chegada ao esporte profissional.

Quando: 29/1, domingo, 15h às 18h 
Classificação: livre  

Aulas abertas

Festival de Práticas Corporais – Yoga Multissensorial 

Prática coletiva e multissensorial com vivência sonora (ao vivo). E para somar à prática, haverá dança circular sagrada com a professora Viviana Mola (Bionathus) e músicas ancestrais e devocionais com a Mahabanda.

Quando: 7/1, sábado, 10h30 às 12h30 
Classificação: 12 anos | Inscrições 15 minutos antes no local

Pelos Caminhos do Yoga

O Hatha Yoga é uma das vertentes clássicas mais difundida e praticada no mundo. Com Viviane Fausto, educadora do Sesc. 

Quando: 10 a 26/1, terças e quintas, 18h30 às 19h30 
Classificação: 12 anos | Inscrições 15 minutos antes no local

Nadando em Águas Abertas

Atividade orientada para natação em águas abertas, com foco na preparação física, técnica e segurança. Com Alexandre Strauch (coordenador da Natação para Adultos e Jovens do Esporte Clube Pinheiros – SP). 

Quando: 11 a 25/1, quartas e sextas, 18h30 às 19h30 
Classificação: 12 anos | Inscrições 30 minutos antes no local
É necessário traje adequado, exame dermatológico e Credencial Plena válidos. 

Vivência 

Esporte Diverso

Atividades de panna ko, modalidade que explora o drible do futebol. Em uma quadra em tamanho reduzido os adversários utilizam a criatividade para pontuar. Com New Workout.

Quando: 14 a 22/1, sábados e domingos, 14h às 18h 
Classificação: livre

Vivências na piscina

Aquajump – Jogos e Brincadeiras

O aquajump é um tipo de cama elástica, com estrutura inflável, que flutua no meio da piscina. A proposta é de uma atividade lúdica no ambiente aquático favorecendo a descoberta, a exploração, a autonomia e o prazer em estar e se movimentar na água. Com Quality Ville. 

Quando: 19 a 22/1, quinta a domingo, 10h às 18h 
Classificação: livre
É necessário traje adequado, exame dermatológico e Credencial Plena válidos. 

Polo Aquático

O pólo aquático é um esporte coletivo com movimentos semelhantes, em seu princípio básico, ao handebol. Nesta vivência, serão passadas as técnicas, táticas e as regras básicas do esporte. Com Paula Bittencourt Coelho. 

Quando: 21/1 a 11/2, terças e quintas, 15h30 às 16h30; sábados, 14h30 às 16h30 
Classificação: maiores de 6 anos | Inscrições no local 
É necessário traje adequado, exame dermatológico e Credencial Plena válidos. 

Circuitos no ginásio

Esgrima: Olímpica e Paralímpica

Por meio dessa atividade é possível conhecer melhor esse esporte de combate, em que os competidores (esgrimistas) utilizam armas brancas (florete, sabre e espada) para atacar e defender. Com Life Quality. 

Quando: 10 a 15/1, terça a sexta, 9h às 17h; sábado e domingo (Ciclosesc), 14h às
18h (*somente sábado/domingo no Ciclosesc) 
Classificação: livre

Circuito de Paradesporto  

Circuito para os participantes vivenciarem as modalidades paralímpicas. 
Quando: 24 a 27/1, terça a sexta, 10h às 17h 
Classificação: livre

Caminhada

Clube da Caminhada

Projeto que visa estimular a autonomia, a sociabilização e melhoras na saúde e na qualidade de vida por meio de encontros que oferecem orientações básicas para o desenvolvimento da prática da caminhada. Com educadores do Sesc.

Parque Linear da Represa
Quando: 14/1, sábado, 8h
Classificação: 12 anos
Ponto de encontro: em frente ao Grendacc. 
Inscrições via App Credencial Sesc SP ou pelo site inscricoes.sescsp.org.br, a partir de 3/1, às 14h. 

Parque Ecológico Morada das Vinhas
Quando: 21/1, sábado, 8h
Classificação: 12 anos
Ponto de encontro: Entrada Principal, próximo ao mercado Morada 
Inscrições via App Credencial Sesc SP ou pelo site inscricoes.sescsp.org.br, a partir de 10/1, às 14h. 

Parque do Trabalhador Corrupira
Quando: 28/1, sábado, 8h 
Classificação: 12 anos
Ponto de encontro: Entrada Principal 
Inscrições via App Credencial Sesc SP ou pelo site inscricoes.sescsp.org.br, a partir de 17/1, às 14h. 

Passeio Ciclístico

Clube do Pedal

Será proposto um pedal, de nível intermediário (ritmo leve, com poucas paradas) para a casa de Frutas Rondon, localizado na Rod. Dom Gabriel Paulino Bueno Couto, no bairro do Medeiros, com passagem por alguns dos pontos importantes da cidade, como o Aeroporto Comandante Rolim Adolfo Amaro, o Instituto de Pesquisas Agronômicas de Jundiaí e o Parque Botânico do Eloy Chaves.   

Quando: 29/1, domingo, 7h
Classificação: 16 anos
Ponto de encontro: Paraciclo Sesc Jundiaí
Inscrições via App Credencial Sesc SP ou pelo site inscricoes.sescsp.org.br, a partir de 17/1, às 14h. 

A programação completa você pode conferir no portal www.sescsp.org.br/sescverao