Bem-estar
A ciência do sono: dicas e estratégias para dormir melhor
Existem várias práticas que podem ser adotadas para melhorar a rotina do sono. Confira algumas dicas.
Tag Sono
Bem-estar
Sono: o alimento da atividade muscular
O professor Willian Azevedo, da Academia Céltica, dá dicas de como ter uma boa noite de sono e a importância do sono para seu desenvolvimento muscular.
Bem-estar
Exercícios físicos melhoram o sono? Descubra como atividades podem te ajudar a dormir melhor
A falta de sono pode ter efeitos negativos na saúde física e mental. Saiba mais.
Mundo Pet
Gatinhos decidem que o melhor lugar para dormir na casa é em cima do computador
A tutora pediu para que os gatinhos se levantassem, mas parece que o notebook estava muito quentinho e confortável. Assista.
Horta e Jardim
Confira 8 plantas para deixar no quarto que te ajudarão no seu sono
Algumas plantas trazem benefícios calmantes, relaxantes e purificadoras que poderão te ajudar a dormir melhor.
Mundo Pet
Só mais 5 minutinhos: a soneca favorita dessa garotinha é com seu cachorro e seu gato
Imagens dos momentos de soninho da criança com os pets foram compartilhadas pela família e viralizaram na internet.
Coronavírus
Pessoas que roncam têm mais chances de morrer de Covid-19
Pesquisadores concluem que apneia obstrutiva do sono é um fator de risco adicional para morte por coronavírus
Saúde
Sentir muito sono pode indicar que você está bebendo pouca água
Consumo de água traz vários benefícios para a saúde