Bem-estar
Minimalismo digital: como reduzir o uso da tecnologia para melhorar o bem-estar
Em vez de abandonar completamente o uso de dispositivos, a ideia é utilizá-los de maneira mais intencional, priorizando o que realmente importa. Saiba mais.
Bem-estar
5 hobbies para curtir o final de semana e sair da rotina
Você tem hobbies? O final de semana chegou, e com ele a oportunidade de relaxar, recarregar as energias e se dedicar a atividades que trazem prazer e bem-estar. Se você está procurando novas maneiras de aproveitar o tempo livre, explorar um hobby pode ser a escolha ideal! Confira: 5 sugestões de hobbies que podem ajudar você a escapar da rotina…
Bem-estar
Dia Mundial da Menopausa: como viver com qualidade de vida e quebrar tabus?
Neste Dia Mundial da Menopausa, o Tribuna de Jundiaí conversou com a médica Carolina Quina, que esclarece que a menopausa não significa o fim da vida ativa da mulher. Confira.
A menopausa é uma fase natural na vida de todas as mulheres, mas, apesar disso, ainda carrega muitos estigmas e preconceitos. O processo, que marca o fim da fase reprodutiva, ocorre geralmente entre os 45 e 55 anos, trazendo uma série de mudanças hormonais e físicas. No entanto, especialistas alertam: a menopausa não precisa ser vista como um "bicho de…
Bem-estar
Personal trainer de Jundiaí ensina em e-book como regular o sono; confira
‘Aprenda como regular o sono do zero’ traz conhecimentos que podem melhorar sua saúde.
Você sabia que regular o sono é a base para manter uma vida saudável e equilibrada? Nos dias atuais, uma boa noite de descanso parece ser um luxo ou algo incansável. O personal trainer de Jundiaí, especialista em fisiologia do exercício e neurociência do comportamento humano, João Vitor Andrade, desenvolveu um e-book ‘Aprenda como regular o sono do zero’, onde…
Bem-estar
Confira como evitar infecções oculares com lentes de contato em clima seco
Para prevenir infecções oculares, recomenda-se o uso de solução higienizadora de dupla ação com 0,6% de peróxido de hidrogênio.
Mais de 3 milhões de pessoas utilizam lentes de contato no Brasil, e o crescente número de usuários tem levado a um aumento na incidência de ceratite infecciosa. Esta inflamação da córnea, a lente externa do olho, é especialmente preocupante devido ao clima seco predominante. A baixa umidade contribui para a evaporação acelerada das lágrimas, deixando os usuários mais suscetíveis…
Bem-estar
Projeto Verão: Academia Céltica te ajuda a conquistar o corpo dos sonhos com promoção especial
Para te incentivar, a Céltica preparou uma promoção especial para o Dia do Cliente, em setembro. Saiba mais.
O verão está logo aí e a Academia Céltica, de Jundiaí, já tem tudo preparado para te ajudar a conquistar o corpo dos seus sonhos a tempo de aproveitar ao máximo a estação mais quente do ano. Com equipamentos de última geração e profissionais qualificados, a Céltica oferece um ambiente completo para você alcançar seus objetivos. Os instrutores estão sempre…