Bem-estar
Academia Céltica de Jundiaí lança programas personalizados: ‘Transforme seu Corpo em 120 dias’
Os programas de acompanhamento individualizado abrangem emagrecimento, combate a Lipedema, para gestantes, idosos e adolescentes. Saiba mais.
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Bem-estar
Treinos para uma cintura fina: confira as dicas da Academia Céltica
A professora Ana Luísa Souza de Lima, da Academia Céltica, preparou uma série de dicas de exercícios específicos para afinar a cintura. Confira.
Verão está chegando e muitas pessoas buscam dicas para alcançar o objetivo de ter uma cintura fina. A boa notícia é que ainda dá tempo de conseguir esse resultado! A professora Ana Luísa Souza de Lima, da Academia Céltica, preparou uma série de dicas de exercícios específicos para afinar a cintura, combinando aparelhos de musculação e técnicas corretas de execução.…
Bem-estar
A ciência do sono: dicas e estratégias para dormir melhor
Existem várias práticas que podem ser adotadas para melhorar a rotina do sono. Confira algumas dicas.
Dormir bem é essencial para a saúde física e mental, mas muitos brasileiros enfrentam dificuldades para descansar durante a noite. A insônia, a privação de sono e outros distúrbios têm impactos profundos no corpo e na mente. Mas como podemos melhorar a qualidade do nosso sono e combater esses problemas que afetam milhões de pessoas? Os benefícios de uma boa…
Bem-estar
Minimalismo digital: como reduzir o uso da tecnologia para melhorar o bem-estar
Em vez de abandonar completamente o uso de dispositivos, a ideia é utilizá-los de maneira mais intencional, priorizando o que realmente importa. Saiba mais.
Com o avanço da tecnologia, estamos cada vez mais conectados, tanto na vida pessoal quanto profissional. No entanto, há ressalvas. Notificações constantes, redes sociais e a necessidade de estar sempre online podem causar ansiedade, fadiga e até problemas de saúde mental. É nesse contexto que o minimalismo digital surge como uma tendência cada vez mais popular para promover o bem-estar…
Você tem hobbies? O final de semana chegou, e com ele a oportunidade de relaxar, recarregar as energias e se dedicar a atividades que trazem prazer e bem-estar. Se você está procurando novas maneiras de aproveitar o tempo livre, explorar um hobby pode ser a escolha ideal! Confira: 5 sugestões de hobbies que podem ajudar você a escapar da rotina…
Bem-estar
Dia Mundial da Menopausa: como viver com qualidade de vida e quebrar tabus?
Neste Dia Mundial da Menopausa, o Tribuna de Jundiaí conversou com a médica Carolina Quina, que esclarece que a menopausa não significa o fim da vida ativa da mulher. Confira.
A menopausa é uma fase natural na vida de todas as mulheres, mas, apesar disso, ainda carrega muitos estigmas e preconceitos. O processo, que marca o fim da fase reprodutiva, ocorre geralmente entre os 45 e 55 anos, trazendo uma série de mudanças hormonais e físicas. No entanto, especialistas alertam: a menopausa não precisa ser vista como um "bicho de…
Halloween no JundiaíShopping: diversão e personagens assustadores esperam por você!
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Cachorro acorrentado em casa abandonada não consegue acreditar que alguém finalmente o encontrou
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ACE Jundiaí promove Café de Negócios de agosto com networking entre empreendedores
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