Na busca pelo emagrecimento, muitos se deparam com a dúvida: qual o melhor processo para alcançar o objetivo? A verdade é que a resposta não é única, ela depende de diversos fatores individuais, como metabolismo, genética, estilo de vida e objetivos.

No entanto, de acordo com o professor Pedro Augusto Mizani, da Academia Céltica de Jundiaí, o processo ideal é aquele que combina alimentação balanceada, exercícios físicos regulares e acompanhamento profissional personalizado.

Alimentação como base para o emagrecimento

A alimentação é a base do emagrecimento. Através de uma avaliação nutricional, você entende suas necessidades com suas preferências. Profissionais destacam a importância do consumo de alimentos frescos, integrais e ricos em nutrientes.

Exercícios físicos

Os exercícios físicos são essenciais para o emagrecimento e para a saúde em geral. “Seu programa de exercícios deve considerar seu condicionamento físico, histórico de lesões e objetivos específicos, por isso, a participação de um profissional de educação física é um grande diferencial”, destaca Pedro.

Para o emagrecimento, as atividades são diversas, e incluem desde musculação e aeróbicos até aulas em grupo e treinos funcionais.

Acompanhamento personalizado

O acompanhamento profissional faz toda a diferença em seu processo de emagrecimento. Por isso, a Academia Céltica em Jundiaí apresenta seu novo programa personalizado “Transforme deu Corpo em 120 dias”, com foco no emagrecimento.

Participantes do programa de emagrecimento da Academia Céltica recebem acompanhamento individualizado por uma equipe de profissionais experientes.

• Um nutricionista realizará uma avaliação nutricional completa e elaborará um plano alimentar de acordo com as necessidades individuais de cada participante.
• O Professor de Educação Física irá elaborar um programa de treino com foco nos seus objetivos, considerando suas condições físicas.
• Quando necessário, o Fisioterapeuta estará à disposição para realizar avaliações, acompanhar o processo de recuperação de lesões e orientar os exercícios físicos de forma segura e eficaz.

Para o professor Pedro Mizani, a saúde e o bem-estar vão além da prática de exercícios físicos. Dessa forma, o programa de 120 dias oferece um ambiente acolhedor e motivador durante todo seu processo de emagrecimento.

Saiba mais sobre esse e outros programas e contrate seu plano entrando em contato com a Academia Céltica. A Céltica conta com profissionais especializados e equipamentos inovadores para te ajudar a conquistar seu objetivo fitness. Saiba mais nas redes sociais ou no site da Céltica; ou visite, na Avenida Dr. Adilson Rodrigues, 2686, Jardim Samambaia, Jundiaí.