O debate “Os Benefícios físicos e psicológicos de uma vida ativa em tempos de pandemia” marca a abertura da 8ª edição da Semana Move em ambiente digital e será transmitido ao vivo no dia 19, às 16h, pela série Ideias.

A edição 2020 acontece de 19 a 27 de setembro, com ações de incentivo ao esporte e à atividade física com uma programação diversa pelo Sesc Jundiaí. Em virtude do cenário atual, esta edição será realizada no ambiente digital, com ações promovidas por meio das redes sociais. Programação completa em sescsp.org.br/semanamove

Programação Sesc Jundiaí 

Corrida Virtual

Nesta atividade, o público será desafiado a realizar uma corrida virtual, a corrida (ou caminhada) poderá ser realizada em casa ou em espaços abertos, seguindo as medidas de segurança recomendadas como uso de máscaras e mantendo o distanciamento social. Ao final, os participantes são estimulados a tirar uma foto ou gravar um vídeo de 50 segundos, marcar o Sesc Jundiaí e utilizar as hashtags #semanamove e/ou #semanamovetransforma e desafiar um amigo para participar também.

De 19/9 a 27/9, sábado a domingo – nas redes sociais do Sesc Jundiaí (instagramfacebooktwitter)

Desafios Esportivos

Vídeos com diversos desafios esportivos como coordenação, equilíbrio e força. Os exercícios serão de simples execução para que todos possam se exercitar em casa.

De 19/9 a 27/9, sábado a domingo – nas redes sociais do Sesc Jundiaí (instagramfacebooktwitter)

Cards diários com dicas

Cards com informações sobre a importância da prática de atividade física e os benefícios de se manter um corpo ativo, sempre em segurança, e dicas para manter o corpo saudável mesmo ficando em casa.

De 19/9 a 27/9, sábado a domingo – nas redes sociais do Sesc Jundiaí (instagramfacebooktwitter)

Live: Triathlon em Casa

Nesta live, o Sesc Jundiaí e o Sesc Sorocaba unirão forças para uma super aula com movimentos do Triathlon. Serão exercícios funcionais e aeróbicos para se realizar em casa.

22/9, às 18h, no instagram do Sesc Jundiaí

Com as educadoras Luciana (unidade Jundiaí) e Gil (unidade Sorocaba)

Semana Move

A Semana Move é coordenada pelo Sesc São Paulo na América Latina, com o apoio da ISCA – International Sports and Culture Association. A edição será no ambiente digital  com diversas atividades propostas por meio das redes sociais e sites das organizações participantes, com as hashtags #SemanaMove  #SemanaMoveTransforma.

Segundo o Sesc, mesmo com essa mudança no modelo de ação, o objetivo segue o mesmo: promover ações que destaquem os benefícios da prática regular de atividades físico-esportivas e de lazer para melhoria da saúde das pessoas.

Inspiração 

Segundo Danilo Santos de Miranda, diretor do Sesc São Paulo, a Semana Move 2020 mantém firme seu propósito de sensibilizar e inspirar as pessoas a transformarem suas realidades para um estilo de vida mais ativo.

“Este cenário, caracterizado pela extrema diversidade e dinamismo, demanda sensibilidade para compreendê-lo de forma plena e equilibrada, interagindo com inovação e positividade. Na mesma medida em que se impõem riscos, restrições e distanciamentos, também surgem diversas oportunidades para novas atitudes relacionadas a uma vida mais saudável”.

A realização de atividades em ambiente digital será pautada em conectar pessoas e parceiros “Movedores”, formando uma grande rede de ações online.

“Toda a rede de parceiros “Movedores” foi convidada a promover projetos e ações voltados a melhoria da saúde da população, e o desenvolvimento da campanha, a partir das redes sociais, permite uma comunicação ágil, melhor disseminação de boas práticas e linguagens atrativas, de grande conectividade, com os mais variados públicos, favorecendo a descoberta de novas formas de se relacionar com a atividade física”, declara Maria Luiza Souza Dias, Gerente de Desenvolvimento Físico-Esportivo do Sesc São Paulo.

Abertura 

O debate “Os Benefícios físicos e psicológicos de uma vida ativa em tempos de pandemia” marca a abertura do evento, e será transmitido ao vivo no dia 19, às 16h, pela série Ideias #emCasaComSesc; A live poderá ser acompanhada no youtube.com/sescsp, acessível em libras, e contará com a participação de Isabela Amblard, doutora em psicologia pela Universidade Federal de Pernambuco, e Sandro Rodrigues, doutor em Ciências Médicas pela Universidade Estadual de Campinas; com mediação do jornalista Marcel Capretz e apresentação de Fábio Henrique Miranda dos Anjos, assistente técnico da Gerência de Desenvolvimento Físico-Esportivo do Sesc São Paulo.

Um encerramento coletivo será realizado no dia 27, das 16h às 17h, no Instagram e Facebook das unidades Carmo, Florêncio de Abreu, Parque Dom Pedro, Itaquera e Belenzinho, que promoverão movimento corporal com orientação de seus educadores. Esta atividade contará com áudio descrição e tradução de Libras.