Pode parecer clichê, mas para definir pernas e o bumbum, o bom e velho agachamento é o exercício ideal.
Durante a pandemia da Covid-19, a preocupação quanto à trombose aumentou, já que pode ser uma das sequelas da infecção pelo vírus.
Atividades físicas e alimentação saudável são os primeiros passos. Confira.
Estudos mostram que uma hora pedalando indoor equivale a duas horas pulando corda ou quatro horas de caminhada.
Caminhar ou correr na esteira é um dos exercícios mais comuns nas academias e são a prova de que o simples também dá resultados.
Se além de melhorar a saúde, sua intenção é perder peso, confira essas dicas para acelerar o processo de forma saudável.
Muitas pessoas pararam de se exercitar por causa da pandemia da Covid-19. Com a flexibilização, a hora de voltar a cuidar mais do corpo é agora,...
O maior evento de bike indoor da região é realizado pela Céltica Academia, e em 2021 fará o The One Office Tower tremer mais uma vez.
Ingressos já estão à venda no site ‘eventbrite’
Para iniciar a nova fase com tudo, na segunda-feira (30) será a reinauguração do espaço, com programação especial
