Maurício Marques tem 43 anos e começou a praticar o levantamento de peso para combater um mal que aflige milhões de pessoas: a obesidade. Morador em Louveira, ele levou tão a sério o desafio que três anos depois já alcançou o bicampeonato paulista e brasileiro de Power Lifting GPC (Levantamento de Força, em inglês).

O esporte é voltado para a demonstração da força dos competidores numa série de testes, de diferentes formas. No Power Lifting, por exemplo, a prova envolve o agachamento, o supino e o levantamento de peso propriamente dito. No Strongman (Homem Forte), a missão é erguer, arrastar e empurrar objetos extremamente pesados, conciliando a força, resistência, habilidade e velocidade.

Ele ressalta quanto a modalidade é difícil e os sacrifícios feitos para poder disputar as provas. “O maior desafio é o lado financeiro, já que não é barato uma preparação para competir. Infelizmente, também, não é fácil conseguir patrocínio e depois vem os treinos, que são exaustivos e dolorosos. No final, quando você conquista o objetivo, tudo vale a pena”.

A atual categoria de Maurício é a Master 1, que envolve competidores com idades entre 40 e 44 anos e pesagem limitada de 110 a 120 quilos.

Mas a preparação para esse esporte não é nada fácil. A alimentação, inclusive, faz jus ao físico avantajado dos atletas e chega a assustar pela quantidade. Em períodos de competição, por exemplo, eles podem ingerir até 15 mil calorias diárias – uma pessoa “normal” consome, em média, 2 mil diariamente. Os atletas, geralmente, justificam as quantidades exorbitantes pelo alto gasto calórico durante a prática dos exercícios de Strongman.

“Basicamente a dieta pré-competição é rica em carboidratos e proteínas, além de muita água. No processo de preparação, passo a controlar o consumo de carboidratos para não passar do peso da minha categoria”, conta Maurício, que tem 1,82 metro de altura e 114 quilos.

E como todo esporte que requer mudança física e corporal, Maurício conta como as pessoas o enxergam. “Quem não conhece o esporte e me vê treinando, acha que sou louco. Aí digo que sou campeão paulista e brasileiro”, afirma.

O competir também explica a diferença entre os atletas desta modalidade. “Muitas vezes, os atletas de força são confundidos com fisiculturistas e com levantadores de peso básico (powerlifters), mas há diferenças. Nas competições de fisiculturismo, é privilegiada e avaliada a estética corporal. Já os levantadores de peso básico, apesar de fortes, nem sempre possuem as técnicas necessárias para levantar pedras, rodas ou outros objetos com formas irregulares”.

Perguntado se já teve de usar a força para se defender, Maurício foi taxativo: “Graças a Deus nunca precisei, mas se for necessário não pensarei duas vezes”.

Paciência e suor

Como todo esporte, principalmente para iniciantes, o Strongman começa pelas cargas nos levantamentos básicos. Também é preciso não se descuidar dos protocolos de treinamento que mantenham e aumentem a resistência cardiovascular, dentro das demandas específicas. “Para quem quer começar neste esporte, aconselho procurar conhecer a categoria e sempre trabalhar com um educador físico, para ajudá-lo na preparação. Além disso, tudo requer muita paciência já que a técnica e força se adquire com o tempo”.

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O título mais recente foi de campeão brasileiro pela GPC, conquistado dia 9 de julho, em São Vicente (SP). Agora, o competidor de Louveira quer mais: a Strongman, o Sul-Americano e o Mundial de Power Lifting. A próxima competição que ele participará será o Paulista de Power Lifting pela IPF, que acontece em Jundiaí, mais especificamente na CRF Kerberos, de 4 a 7 de setembro.