O Programa Inspiração promove mais um workshop em Jundiaí e Campo Limpo Paulista, desta vez, com o tema ‘Emagrecimento Saudável’. Segundo o  médico do Programa Inspiração, Dr. Carlos Henrique Costa, a atividade é recomendada para pessoas que querem controlar o peso pela mudança no estilo de vida.

“Essa é a melhor maneira de controlar o peso definitivamente, prevenir doenças, melhorar a autoestima e ter uma vida mais feliz”, afirma Dr. Carlos Henrique. “Muitas pessoas procuram uma fórmula mágica para emagrecer mas acabam frustradas e sem o objetivo atingido”, completa. O workshop é aberto também a profissionais que trabalham neste segmento.

Dentre os assuntos trabalhados estão: a importância de mudar o estilo de vida; a diferença entre a dieta e a reeducação alimentar; o autoconhecimento; autoestima; autoaceitação; motivação; como trabalhar os pensamentos negativos e sabotadores; diferenciar a fome física e fome emocional, aprendendo a eliminá-la; gerenciar as emoções; manter a saúde integral; desenvolver competências como a persistência, foco e determinação. Haverá, ainda, exercícios baseados na Terapia Cognitivo Comportamental, que fundamenta este trabalho, os quais ajudarão a encarar os desafios.

Cronograma

No total, serão realizados seis encontros, ministrados pelos terapeutas do Programa Inspiração, a psicóloga Luciana Torelli e o médico cardiologista Dr. Carlos Henrique Costa. Os participantes também vão poder compartilhar suas experiências e tirar dúvidas sobre o tema.

Em Jundiaí, os encontros serão realizados nos dias 13, 20 de fevereiro e 5, 12, 19 e 26 de março no Edifício Golden Office, localizado na rua Capitão Cassiano Ricardo de Toledo, 191 – Sala 1301 – Chácara Urbana.

Em Campo Limpo, os encontros dos dias 11, 18 de fevereiro e 3,10, 17 e 24 de março serão na Clínica Cemus, que fica na Praça Eugênio Lessi, 13, esquina com a Rua Sétimo Patelli, Campo Limpo Paulista. Todos os encontros serão das 19h às 20h30 min.

Para participar, o interessado deve realizar uma inscrição prévia através dos telefones (11) 94219-4837/ (11) 94488-6353 ou por e-mail para [email protected]. O valor do investimento é de R$ 360,00 e o pagamento pode ser feito em até duas parcelas.