Bem-estar
Conheça 4 benefícios de ir à academia no frio
Neste artigo, com ajuda da Céltica Academia, exploraremos quatro benefícios de treinar no frio. Confira.
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Bem-estar
Confira 3 dicas de exercícios físicos para o fortalecimento do joelho
Os nossos joelhos suportam grande parte do nosso peso, e precisa de atenção especial para saúde e qualidade de vida.
Bem-estar
5 exercícios para fortalecer a panturrilha
Além da importância para andar, pular e correr, a musculatura da panturrilha evita que o fluxo sanguíneo acumule nos membros inferiores. Confira as dicas da Academia Céltica.
Bem-estar
Exercícios físicos para idosos: Confira 5 atividades recomendadas para a melhor idade
A chamada 'melhor idade' também precisa se atentar à saúde e praticar exercícios físicos. Confira as dicas da Academia Céltica.
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Criança pode treinar na academia? Qual a idade ideal?
Veja qual a indicação dos professores de educação física da Academia Céltica.
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Como incorporar a prática de exercícios físicos em sua rotina
O Tribuna de Jundiaí pediu ajuda da Academia Céltica para dar algumas dicas de como incorporar o exercício físico na sua rotina. Confira.
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Você sabe quais doenças podem ser causadas pelo sedentarismo?
Não dar a atenção devida à saúde do seu corpo pode trazer complicações a longo prazo. Saiba mais.
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Exercícios físicos melhoram o sono? Descubra como atividades podem te ajudar a dormir melhor
A falta de sono pode ter efeitos negativos na saúde física e mental. Saiba mais.
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Benefícios dos exercícios físicos para uma pele saudável
O professor Gustavo Henrique, da Academia Céltica de Jundiaí, explica sobre como se exercitar ajuda na saúde da sua pele.
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Por que é importante fazer pausa entre os exercícios físicos?
Já ouviu falar que a pressa é inimiga da perfeição? Pois é, às vezes a pressa pode levar a lesões e te afastar do seu objetivo.