Não dar a atenção devida à saúde do seu corpo pode trazer complicações a longo prazo. Saiba mais.
A falta de sono pode ter efeitos negativos na saúde física e mental. Saiba mais.
A prática de exercícios físicos também colabora com a diminuição de sintomas da ansiedade, do estresse e casos de depressão.
O professor Gustavo Henrique, da Academia Céltica de Jundiaí, explica sobre como se exercitar ajuda na saúde da sua pele.
Já ouviu falar que a pressa é inimiga da perfeição? Pois é, às vezes a pressa pode levar a lesões e te afastar do seu objetivo.
Às vezes a musculação na academia não te atrai tanto, mas que tal montar uma rotina com aulas de dança na semana?
A Academia Céltica destaca como grávidas podem manter a rotina de exercícios físicos de forma benéfica. Confira.
As práticas são diferentes, mas igualmente importantes para a prática dos exercícios físicos. Confira.
A prática regular de atividades físicas tem grande capacidade de melhorar sintomas de ansiedade, estresse e mais. Confira.
Será que pessoas com problemas respiratórios podem se exercitar no frio? Tire essa e outras dúvidas com a Academia Céltica.