A Academia Céltica, de Jundiaí, dá as melhores dicas de exercícios para quem ama malhar.
Se movimentar e praticar exercícios físicos são garantia de saúde para qualquer pessoa! Não sabe por onde começar? A Academia Céltica te ajuda!
O professor da Academia Céltica, de Jundiaí, Gustavo Henrique, explica os benefícios desse exercício.
Pode parecer clichê, mas para definir pernas e o bumbum, o bom e velho agachamento é o exercício ideal.
A Caminhada é proposta do Procon Jundiaí, junto da Unidade de Gestão de Esporte e Lazer e o Sesc.
Durante a pandemia da Covid-19, a preocupação quanto à trombose aumentou, já que pode ser uma das sequelas da infecção pelo vírus.
Atividades físicas e alimentação saudável são os primeiros passos. Confira.
Estudos mostram que uma hora pedalando indoor equivale a duas horas pulando corda ou quatro horas de caminhada.
Caminhar ou correr na esteira é um dos exercícios mais comuns nas academias e são a prova de que o simples também dá resultados.
A yoga é uma prática que estimula e trabalha o corpo e a mente simultaneamente. Conheça!
